いつからだろうこんなに身体が弱くなったのは…

今日は一日お家でお休み．のどが痛くて熱っぽいので，お仕事は休んで休養することにした．それにしても最近は頻繁に体調を崩してる気がする…．体力増強・免疫力増強するアイディアがあれば教えて下さい．．ってなことで，ワシだけは別室で就寝・皆にうつさないことが至上命令．